به گزارش ندای تجن – عصر روز جمعه 6 شهریورماه است هوا کمی خنک تر شده و گاهی بادی می وزد تا آن داغی تابستان را از یاد ببریم، ساعت 3:30 است که به سمت محل برگزاری «سمینار اعتماد به نفس» حرکت می کنم قرار هست« علیرضا سلیمی » دکترای علم تمرین از آلمان و «میثم معصومی »دکترای مهندسی صنایع (بهینه سازی) از دانشگاه تهران که سال ها تجربه مربی گری و توسعه فردی را دارند، درباره اعتماد به نفس آموزش دهند.
در ابتدای سمینار «دکتر علیرضا سلیمی» درباره اعتمادبهنفس، چگونگی شکلگیری و تغییر آن صحبت کرد.
وی گفت: ریشه اعتمادبهنفس از توانایی و باور ما شکل میگیرد و فردی که توانایی انجام کاری را ندارد؛ اما باور دارد، دارای اعتمادبهنفس کاذب بالا است.
در کنار آن فردی که توانایی انجام کاری را دارد؛ اما باور ندارد دارای اعتمادبهنفس کاذب پایین و فردی که توانایی انجام کاری و باور دارد اعتمادبهنفس بالا و فردی که نه توانایی و نه باور دارد دارای اعتمادبهنفس واقعی پایین است.
دکتر سلیمی در ادامه درباره یک تمرین برای داشتن اعتمادبهنفس صحبت کرد و 10 ستون اعتماد به نفس را برای مخاطبین توضیح داد.
پذیرش نداشتههای خود و تلاش برای بهدستآوردن و اصلاح برخی از نداشتهها، بهدستآوردن توانمندیهایی که صددرصد در زندگی لازم داریم، صرف انرژی برای کاری که بهتر میتوانیم انجام دهیم فهم داشتهها و توانمندیهای خود و…از جمله ستونهای اعتمادبهنفس است.
وی تفاوت اعتمادبهنفس و غرور را بیان کرد و گفت: هر ستونی از اعتمادبهنفس را که میسازیم تا زمانی که برای خودمان فایده دارد «غرور» است و زمانی که برای دیگران فایده دارد «اعتمادبهنفس» است.
در ادامه کارآموزان دوره آموزشی جنگل آزاد مجتمع آموزشی دکتر معصومی به بیان نظرات خود پرداختند.
گروه تئاتر کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان نمایش «یادداشتهای یک مرغ» را به اجرا درآورد.
بانو سیدپور مدرس زبان انگلیسی در کشور چین نیز درباره اعتمادبهنفس کمی صحبت کرد.
اعتمادبهنفس یعنی باور به توانمندی خودمان و اراده یعنی ادامهدادن مسیری که هر چند سخت است؛ اما از اهداف ماست.
وی تأکید کرد که در مسیر رسیدن به اهداف از حرکت بازنایستیم؛ چون زندگی یعنی «حرکتکردن»
دکتر میثم معصومی مربی رشد و توسعه فردی نیز در ادامه، گفت: قهرمان زندگی کسی هست که هم خودش توانمند شود و هم کمک کند تا بقیه توانمند شوند.
وی ادامه داد: هر آن چه که برای داشتن عملکرد مؤثر به آن احتیاج داریم نیاز ماست و نیازهای اساسی ما شامل: عزتنفس، اعتمادبهنفس و اثر نفس است.
در واقع میتوانیم 3 نیاز اساسی را به ریشه، تنه و محصول یک درخت تشبیه کنیم که عزت نفس ریشه های آن درخت و دانستن اینکه من ارزشمندم «بدان»را شکل می دهند، در ادامه اعتماد به نفس به عنوان تنه درخت در دانستن اینکه من توانمندم «بساز»تاثیرگذارند و اثر نفس نیز همان محصول درخت است که در دانستن اینکه من اثرگذارم «تبدیل کن» نقش دارند.
در ادامه برنامه قرعه کشی انجام شد که به تعدادی از حاضران هدایایی داده شد.
